Оздоровительная физкультура в воде

Специальная программа обучения плаванию детей от 5 до 12 лет

Современные дети растут и созревают быстрее, но их физическое здоровье слабеет. Не способствуя развитию ловкости и подвижности, сидячий образ жизни влечет за собой гипоксию и ослабление иммунитета. Гиподинамия (снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений) наблюдается у детей, которые даже в школу предпочитают ездить на транспорте, а не ходить пешком. Несколько часов на уроках, затем внеклассные занятия, часто не связанные со спортом, – здесь много не побегаешь. Приплюсуйте к этому домашнее сидение за выполнением домашних заданий, у компьютера, телевизора – и увидите, что на активный отдых времени не остается.

В плотном распорядке дня школьника нет места ни для прогулок, ни для игр на свежем воздухе. 2 часа уроков физкультуры, ритмическая гимнастика или популярные у мальчишек школы восточных единоборств – вот и все.

По статистике, примерно у 70% детей имеются нарушения осанки, а у 10% – сколиоз, или боковое искривление позвоночника.

Ребенок с дефектом осанки должен больше двигаться и заниматься физкультурой, дошкольников полезно записать на ритмическую гимнастику, а школьникам лучше всего дополнить уроки физкультуры занятиями лечебной гимнастикой. Если позволяют условия, установите в детской шведскую стенку и постарайтесь выделить в недельном распорядке ребенка время на уроки плавания.

Чем мы можем вам помочь?

Трехуровневая программа «Оздоровительная физическая культура в воде для детей» от 5 до 12 лет с изменениями опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия по данной программе позволяют ребенку достичь гармоничного развития мышц, красивой осанки, стройной фигуры, хорошей гибкости, улучшения координации движений. С помощью плавания и специальных упражнений корректируется сколиоз, искривление позвоночника во фронтальной плоскости, приобретаемое чаще всего в дошкольном и школьном возрасте из-за привычки сидеть в неправильной позе во время занятий. Плавание также является лучшим средством профилактики сколиоза. Активное движение ног в воде при плавании укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Три уровня программы:

«ОФК-1» Дети 5-7 лет, детский бассейн.
«ОФК-2» Дети 7-9 лет (1-3 классы), спортивный бассейн.
«ОФК-3» Дети 9-12 лет (4-6 классы), спортивный бассейн

Внимание! Распределение детей по группам по возрасту – условно, осуществляется инструктором по адаптивной физической культуре и обучению плаванию на основании фактических навыков плавания ребенка на ознакомительном занятии. Дни и время начала занятий фиксируются в договоре при покупке абонемента на основании имеющихся свободных мест в группах согласно действующему расписанию.

Занятия проводятся по расписанию 2 или 3 раза в неделю (меньше - бессмысленно) в группах до 15 человек. Занятие 45 мин.: 15 мин. в зале/30 мин. в воде.

Ограничения для посещения занятий: сколиоз только 1 и 2 степени. Условия посещения занятий: предоставление справки от врача.

Абонемент включает в себя проверку и оценку навыков и умений ребенка плавать (умение выполнить определенные упражнения на воде, выполнение временных нормативов) с последующей письменной фиксацией полученных результатов в проверочном листе. Проверка, оценка навыков и умений ребенка плавать с фиксацией результатов проводится один раз на первом занятии по абонементу. Родитель (законный представитель ребенка) по запросу может получить (один раз) копию проверочного листа на руки.


Где проходят занятия

Похожие программы и услуги