Латина

Танцевальный класс, включает в себя элементы движения Латино-Американских танцев

Латина состоит из движений и элементов большинства популярных латиноамериканских танцев – самбы, мамбы, румбы, ча-ча-ча, джайва, меренге и, конечно, сальсы. Все движения и связки специально составлены для того, чтобы можно было достичь конкретных целей, связанных со здоровьем. Занятие относится к группе кардиотренировок и в первую очередь повышает выносливость всего организма, развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Это способствует сжиганию лишних калорий и лишней жировой ткани, улучшает поступление в клетки тканей и органов питательных веществ и кислорода, а значит, организм в целом чувствует себя хорошо и не нуждается в дополнительных ресурсах. Укрепляются и подтягиваются мышцы рук, ног, корпуса и живота, а также формируется правильная осанка.

Где проходят занятия

Похожие программы и услуги