Fitball

Cиловая тренировка, направленная на укрепление всех мышц тела с использованием большого гимнастического мяча

Тренировки Fitball дают очевидный оздоровительный эффект, такие занятия рекомендуют для восстановления организма после травм опорно-двигательного аппарата. Больные, которые выполняют упражнения на мячах улучшают обмен веществ в межпозвонковых дисках, происходит интенсивнее процесс регенерации в тканях, более эластичными становятся мышцы и ткани, а также улучшается крово- и лимфообращение.

Занятия Fitball снимают дополнительную нагрузку с позвоночника, тренируют вестибулярный аппарат и развивают координацию движений, что позволяет заниматься тренировками людям с избыточным весом. Такая гимнастика полезна при остеохондрозе, артритах, варикозном расширении вен потому что мяч отлично «разгружает» суставы.

Где проходят занятия

Похожие программы и услуги