Бокс

На занятии отрабатывается ударная техника, работа на лапах и уделяется внимание общей физической подготовке

Занятия боксом развивают такие необходимые настоящему мужчине качества, как мгновенная реакция, координация, сила, выносливость, смелость. Тренировки развивают и нагружают все группы мышц, особенно хорошо тренируются ноги. И что очень важно - развивается и совершенствуется дыхательная система. Бокс становится все более популярен и у женщин.Тренировки по боксу являются прекрасной альтернативой надоевшей аэробике. Во время таких тренировок сжигается больше калорий, чем во время занятий фитнесом и, кроме того, девушка женщина получает хорошую психологическую и эмоциональную разрядку.

Где проходят занятия

Похожие программы и услуги