ABS+Flex

Силовой урок с акцентом на проработку мышц спины, пресса и ягодиц

В данном виде тренировок используют как вес своего тела, так и дополнительные отягощения – резиновые амортизаторы, бодибары, гантели и т.д. Силовая тренировка ABS+Flex пользуется большой популярностью у офисных сотрудников, которые беспокоятся о здоровье своего позвоночника и спины в целом. Еще данный вид тренировок помогает молодым мамам, потому что после беременности и родов необходимо восстанавливать и укреплять спину, а также мышцы живота. Благодаря занятиям осанка становится прямой, живот плоским, позвоночник более гибким и сильным, а спина крепкой, укрепляются все мышцы живота и спины, создавая мощнейший корсет, а так же помогают преодолеть все трудности в нашей повседневной жизни.

Где проходят занятия

Похожие программы и услуги